ทำอย่างไรให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นต้องการ “หำใหญ่” ทำเช่นไร? ให้ใหญ่ แล้วก็เป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะเพศชาย หรือ ทำยังไงให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือได้ว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายแหล่ที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานความสามารถผู้ชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งในความเป็นจริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นมากมายหลากหลายวิธี ทำเช่นไรให้หำใหญ่ อย่างเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ วิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อร่างกายที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลและรักษาจากหมอผู้ชำนาญ การนวดกระตุ้น รวมทั้งทางอื่นๆดังนี้ขึ้นกับสุขภาพเกี่ยวกับร่างกาย เวลา และเงินของแต่ละคน ในเนื้อหานี้พวกเราจะมาแนะนำแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยมากแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั่วโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือโดยประมาณ 13.12 เซนติเมตร รวมทั้งมีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 เซนติเมตร
ถึงแม้ว่าถ้าวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นสาธารณรัฐคองโกและประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศในทวีปอเมริกาใต้ อย่างเช่น บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งถ้าหากว่าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกันกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งหมดทั้งปวงที่ 4.0 นิ้ว เช่น เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย อื่นๆอีกมากมาย

อายุส่งผลต่อขนาดไหม?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง ด้วยเหตุว่าร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือได้ว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต ทั้งขนาดของความสูง กล้าม และขนาดของของลับ แม้กระนั้นดังนี้ก็จำเป็นที่จะต้องขึ้นกับพันธุกรรมด้วย
โดยร่างกายของผู้ชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือเล็กน้อยร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีแล้วหลังจากนั้นก็ถ้าว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นช่วงๆที่ของลับมีการแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 ซม.)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
จนตราบเท่า 3.1นิ้ว (8 เซนติเมตร)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 เซนติเมตร)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 ซม.)
กระทั่ง 6.7นิ้ว (17 เซนติเมตร)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีครับ?

รับประทานอาหารเสริมผู้ชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วแรง เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่เพศชายโดยมากมักเลือกใช้ เพราะว่าไม่เป็นอันตรายต่อสภาพทางด้านร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากมูลเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดีขึ้นในระยะยาว และก็ยังเป็นการช่วยทำนุบำรุงร่างกายในส่วนอื่น นอกจากอวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับในการเลือกทาน อาหารเสริมผู้ชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมเพศชาย HULK ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาสมรรถนะทางเพศ ดังเช่นว่า ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และก็อื่นๆจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพสูงที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมเพศชาย HULK ถือว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้ง่ายๆโดยแนวทางลักษณะนี้เป็นการนวดกดจุดรอบๆอวัยวะเพศชาย แล้วก็ลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมทั้งระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
โดย แนวทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกฝนจากท่าง่ายมี 3 ขั้นตอนดังต่อไปนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ทำเป็นวง (ราวกับสัญลักษณ์ OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆรอบๆท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงตรงกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปบ่อยตามเวลา 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่กึ่งกลาง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆกด วนกลับไปกลับมา(ใช้ความรู้สึกอย่างกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามและจากนั้นก็เส้นโลหิตบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกลาง และจากนั้นก็เริ่มกดเบาๆและจากนั้นก็กดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกบรรเทา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นขณะ 1-2 นาที

ออกกำลังกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นย้ำไปที่กล้ามตอนล่างอย่างรอบๆอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังและก็บั้นท้าย นับว่าเป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ผลอีกทางหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย หากทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่แนะนำ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้แก่ท่านนอนราบกับพื้นแล้วชันคอหัวเข่าอีกทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามบริเวณอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่แล้วก็หัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท แนะนำให้ทำบ่อยเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบตูด กระดกน้องชายตลอดเวลา ก็เป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ชาย แบบไม่ต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรเยอะมากเลย โดยให้แก่คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกซ้อมขมิบกล้ามบริเวณบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกหัดการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
ทางเหล่านี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณเพิ่มมากขึ้น ทำศึก มีกิจกรรมเสพสังวาสได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยแนะนำควรจะทำแม้กระนั้นอย่างบ่อยๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

รับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่เป็นประโยชน์ ในที่นี้จึงควรเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจเพศชาย เป็นแถวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายแล้วก็เกิดผลดีต่อร่างกาย โดยอาหารที่คุณรับประทานควรจะมีสารอาหารจำพวก โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี ยาแก้หลั่งเร็ว (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย อาทิเช่น

1.ถังเช่า – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับในการเพิ่มความสามารถเพศชาย เนื่องจากว่ามีโพลีแซคค้างไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม ทั้งยังสารอาหารอีกมากที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชายก้าวหน้า
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน เป็นประโยชน์สร้างเสริมภูมิคุ้มกัน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดภายในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ชายเจริญขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, ยาแก้หลั่งเร็วถาวร โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกโคส ช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนซึ่งได้มาจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก แล้วก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความสามารถผู้ชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยสร้างเสริมการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และบริเวณน้องชายเจริญขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก ทำยังไงให้หำใหญ่ เป็นแถวทางที่ช่วยปรับให้ไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณลดน้อยลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายปฏิบัติงานเจริญก้าวหน้าขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายมากขึ้น

ยิ่งกว่านั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความมั่นใจ ด้วยเหตุว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันลดลง อย่างรอบๆท้อง เมื่อไขมันท้องลดน้อยลง ก็สามารถที่จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองมีขนาดใหญ่ขึ้น จากครั้งก่อนที่มีท้องบัง และยังช่วยปรับคุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และก็มีเสน่ห์เย้ายวนใจสิ่งที่จำเป็น ของเพศตรงข้ามก้าวหน้ามากขึ้นด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะเหตุว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์แล้วก็ยาสูบ มีสารเคมีที่ไม่ดีต่อร่างกายแล้วก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ยาแก้หลั่งเร็วถาวร ซึ่งเป็นโรคที่ส่งผลเสียต่อความรู้ความเข้าใจทางเพศโดยตรง
แล้วก็พิษจากควันที่เกิดจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำมาซึ่งการก่อให้เกิดการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ของลับไม่อาจจะขยายตัวได้อย่างธรรมดา รวมทั้งยังมีผลให้เสื่อมความสามารถทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น แล้วหลังจากนั้นก็แช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นง่ายๆเช่นเดียวกันกับวิถีทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นและจากนั้นก็แช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายให้ดำเนินงานก้าวหน้าขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นโลหิตและก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% จากธรรมดา
นอกเหนือจากนั้นน้ำอุ่นรวมทั้งน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ คลายความอ่อนแรง ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งถ้าหากได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมร่วมประเวณี ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษเจริญก้าวหน้าขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกทำสงครามได้หลายยก

กิจกรรมทางเพศบ่อยมากไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนบ่อยๆก็ถือว่าเป็นวิถีทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์ทางธรรมชาติได้ด้วย ด้วยเหตุว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ แล้วก็เป็นส่วนช่วยปรับให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวบ่อยๆก็จะสามารถช่วยสำหรับในปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการขึ้น
เสนอแนะว่าสำหรับคู่สมรส ควรมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ ยาแก้หลั่งเร็ว 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
ของกินเสริผู้ชายHULK แต่ว่าดังต่อไปนี้ก็ต้องขึ้นกับปัจจัยหลากหลายชนิดด้วย ทั้งยังเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และก็ความรู้สึกของอีกทั้ง 2 ข้างที่จำเป็นจะต้องเห็นดีเห็นงามร่วมกัน